Триггерные точки

Работа с триггерными точками — это фундаментальный труд, который мы упаковали в курс из огромного количества даже не видеоуроков, а больших видеолекций.

В нем мы собрали полную анатомию по каждой мышце, до которых вы можете дотянуться. В уроках мы прямо на человеке рисуем, где находится мышца, откуда она начинается, куда крепится и как в ней направлен ход волокон. Кроме того, мы объясняем, какую функцию она выполняет, как растянуть эту мышцу или как ее укоротить.

На курсе вы поймете, как выходить на ключевой регион в теле, который является источником дисфункции и боли, а также ключевую мышцу вэтом регионе и триггерную точку в ней. Вы наглядно увидите, как руками пальпировать, то есть прощупывать эти точки и отличать их от других нарушений. И так по каждой мышце.

Вы научитесь работать с этими точками и спазмированными укороченными мышцами, понимать какое именно нарушение сейчас в мышце. Поймете, как и с какой стороны нужно встать. Как должен включиться корпус, а как должна быть направлена рука, чтобы вы справились с этим делом очень быстро и эффективно.

Вы научитесь выполнять постизометрическую релаксацию для каждой мышцы, чтобы включить ее в работу. А также — выполнять специальные активирующие упражнения для каждой мышцы, чтобы восстановить ее работу после устранения найденных нарушений.

В каждом таком уроке рассказывается и показывается, как найти мышцу на теле. Как она выглядит и какую функцию выполняет. Где в ней располагаются триггерные точки. Как определить эти триггерные точки и отличить их от мышечного укорочения. Как устранить триггер, а как растянуть укороченную спазмированную мышцу. Как включить ее в работу после коррекции. Как активировать мышцу с помощью специальных упражнений.