Образовательная платформа и школа массажа

Двуглавая мышца плеча (Бицепс)

Двуглавая мышца плеча — это большая мышца плеча, которая хорошо заметна под кожей. Состоит из двух головок: длинной и короткой.

Описание

Двуглавая мышца плеча (Бицепс)

[]

Двуглавая мышца плеча — это большая мышца плеча, которая хорошо заметна под кожей. Состоит из двух головок: длинной и короткой.

Как выглядит

Видеообзор

Расположение на теле

Места начала и прикрепления

Длинная головка мышцы начинается от надсуставного бугорка лопатки, короткая головка от клювовидного отростка лопатки

Обе головки (длинная и короткая) прикрепляются к бугристости лучевой кости и посредством апоневроза двуглавой мышцы к фасции предплечья.

Функция

Мышца сгибает плечо в плечевом суставе, а предплечье в локтевом суставе.

Движение

при сокращении обеих головок выполняет наклон плеча (выносит его вперед), при сокращении длинной головки отводит ее. Сабилизирует плечевои сустав и сухожилия мышц вращатепьной манежеты.

Массажные приемы

    Расположение триггерных точек

    Связь с органом

    ❌ Не органоспецифическая мышца

    Синергисты, антагонисты

    Миофасциальная цепь мышцы

    Передняя глубинная цепь руки