Обзор мышцы

СМОТРЕТЬ ВИДЕО

Как выглядит

Описание

Прямая мышца бедра входит в группу четырехглавой мышцы бедра, является ее самой длинной головкой. Занимает переднюю поверхность бедра. Сама мышца имеет две головки: прямую и обратную.

Расположение на теле

Места прикрепления

Мышца начинается от передней нижней ости подвздошной кости и сухожилием прикрепляется к бугристости большеберцовой кости.

Функция

Мышца сгибает бедро и разгибает голень.

Движение

основной сгибатель ноги при ходьбе. При этом она практически не напрягается при стоянии на двух ногах. Эта мышца оказывает незначительное приведение бедра.

Массажные приемы

    Расположение триггерных точек

    Связь с органом

    ✔️ Органоспецифическая мышца

    Орган, с которым связана мышца

    тонкий кишечник

    Синергисты, антагонисты

    Миофасциальная цепь мышцы

    Поверхностная передняя цепь