Обзор мышцы

СМОТРЕТЬ ВИДЕО

Как выглядит

Описание

Портняжная мышца — это тонкая, длинная, поверхностная мышца в переднем отделе бедра.

Расположение на теле

Места прикрепления

Мышца начинается от передней верхней подвздошной ости и прикрепляется к верхней медиальной поверхности большеберцовой кости.

Функция

Мышца сгибает ногу в тазобедренном и коленном суставах и вызывает наружную ротацию бедра, стабилизирует таз.

Движение

сгибает ногу в тазобедренном и коленном суставах: вращает голень внутрь, а бедро — наружу. Участвует в выпрямлении бедра, препятствует выворачиванию бедра внутрь во время приседаний.

Массажные приемы

    Расположение триггерных точек

    Связь с органом

    ✔️ Органоспецифическая мышца

    Орган, с которым связана мышца

    надпочечники

    Синергисты, антагонисты

    Миофасциальная цепь мышцы

    Латеральная мифасциальна цепь