Образовательная платформа и школа массажа

Подвздошно-поясничная мышца

Подвздошно-поясничная мышца относится к внутренней группе мышц таза. Образуется в результате соединения дистальных мышечных пучков большой поясничной и подвздошной мышц.

Описание

Подвздошно-поясничная мышца

[]

Подвздошно-поясничная мышца относится к внутренней группе мышц таза. Образуется в результате соединения дистальных мышечных пучков большой поясничной и подвздошной мышц.

Как выглядит

Видеообзор

Расположение на теле

Места начала и прикрепления

Подвздошная мышца начинается от подвздошной ямки, стенок крыла подвздошной кости. Большая поясничная мышца начинается от боковых поверхностей позвонков от двенадцатого в грудном отделе до пятого в поясничном отделе, а также от реберных отростков позвонков поясничного отдела с первого по пятый.

Прикрепляются к бедренной кости непосредственно под большим вертелом.

Функция

Мышца осуществляет сгибание и супинацию бедра в тазобедренном суставе. При фиксированной ноге сгибает поясничный отдел позвоночника.

Движение

напрягается при выпрямлении из положения наклона назад. Подвздошно-поясничная мышца начинается от поясничного отдела позвоночника и усиливает поясничный лордоз, особенно в начальных фазах сокращения при выпрямленном бедре, наклоняет таз вперед.

Связь с органом

✔️ Подвздошно-поясничная мышца — это органоспецифическая мышца

Орган, с которым связана мышца — почки

Синергисты, антагонисты

Синергисты:
Разгибание тазобедренного сустава
Прямая мышца бедра, напрягатель широкой фасции бедра, средняя ягодичная мышца (передняя часть), портняжная мышца, гребенчатая мышца, большая приводящая мышца (в нейтральное положение).
Тазобедренный сустав и межпозвоночные суставы (поясничный отдел)
Усиление поясничного лордоза и наклон таза вперед
Длиннейшая мышца груди, подвздошно-реберная мышца поясницы, прямая мышца бедра, квадратная мышца поясницы (только поясничный лордоз), портняжная мышца, напрягатель широкой фасции бедра.
Антагонисты:
Разгибание тазобедренного сустава
Большая ягодичная мышца, полуперепончатая мышца, полусухожильная мышца, двуглавая мышца бедра, средняя ягодичная мышца (задняя часть), малая ягодичная мышца (задняя часть), гребенчатая мышца (из максимального сгибания), большая приводящая мышца.
Тазобедренный сустав и межпозвоночные суставы (поясничный отдел)
Усиление поясничного лордоза и наклон таза вперед
Большая ягодичная мышца (задняя часть), двуглавая мышца бедра (длинная головка), полуперепончатая мышца, полусухожильная мышца, прямая мышца живота.

Миофасциальная цепь мышцы

Глубинная цепь