Образовательная платформа и школа массажа

Надостная мышца

Надостная мышца — это небольшая мышца треугольной формы, которая полностью заполняет надостную ямку лопатки, начинаясь от ее стенок.

Описание

Надостная мышца

[]

Надостная мышца — это небольшая мышца треугольной формы, которая полностью заполняет надостную ямку лопатки, начинаясь от ее стенок.

Как выглядит

Видеообзор

Расположение на теле

Места начала и прикрепления

Мышца начинается от надостной ямки.

Прикрепляется к верхней части большого бугорка плечевой кости.

Функция

Мышца отводит руку, участвует в отведении руки выше горизонтального уровня. Является одной из четырех мышц, образующих вращательную манжету плеча.

Движение

фиксирует головку плеча в суставной впадине, особенно во время действия дельтовидной мышцы, которая тянет головку плеча в начальных фазах отведения.

Массажные приемы

    Расположение триггерных точек

    Связь с органом

    ❌ Не органоспецифическая мышца

    Синергисты, антагонисты

    Синергисты: Плечевой сустав
    Фиксация головки плеча для предотвращения выскальзывания из суставной впадины в краниальном направлении
    Подостная мышца (краниальная часть), малая круглая мышца, большая круглая мышца, подлопаточная мышца, широчайшая мышца спины, большая грудная мышца
    Антагонисты: дельтовидная мышца

    Миофасциальная цепь мышцы

    Глубинная задняя цепь руки