Образовательная платформа и школа массажа

Грудино-ключично-сосцевидная мышца

Грудино-ключично-сосцевидная мышца — это большая парная поверхностная мышца в передней части шеи.

Описание

Грудино-ключично-сосцевидная мышца

[]

Грудино-ключично-сосцевидная мышца — это большая парная поверхностная мышца в передней части шеи.

Как выглядит

Видеообзор

Расположение на теле

Места начала и прикрепления

Мышца начинается двумя головками: латеральной головкой — от грудинного конца ключицы и медиальной — от передней поверхности рукоятки грудины.

Обе головки прикрепляются к сосцевидному отростку.

Функция

Двустороннее сокращение мышцы сгибает шейный отдел и выпрямляет голову, одностороннее — поворачивает голову в противоположную сторону, немного наклоняя ее. Дополнительно мышца участвует в дыхании. Защищает сонную артери

Движение

наклоняет голову и шейный отдел позвоночника в ту же сторону и при одностороннем сокращении ротирует их в противоположную сторону. При двустороннем сокращении ротация отсутствует. Сгибание и разгибание шеи зависит от исходного положения головы. Если голова согнута, эта мышца еще больше сгибает голову и шейный отдел позвоночника; если голова разогнута, мышца еще больше разгибает голову и шейный отдел позвоночника.

Массажные приемы

    Расположение триггерных точек

    Связь с органом

    ❌ Не органоспецифическая мышца

    Синергисты, антагонисты

    Атлантозатылочный сустав
    Сгибание (при согнутой голове)
    Передняя прямая мышца головы, длинная мышца головы, передняя лестничная мышца, супрагиоидные мышцы.
    Разгибание (при разогнутой голове)
    Полуостистая мышца, длиннейшая мышца головы, ременная мышца головы, мышца, поднимающая лопатку, трапециевидная мышца (нисходящая часть).
    Атлантоосевой сустав
    Ротация в противоположную сторону
    Трапециевидная мышца (нисходящая часть). Все мышцы, действующие как антагонисты на той же стороне, становятся синергистами при сокращении нa противоположной стороне.
    Межпозвоночные диски и суставы (шейный отдел)
    Сгибание (при согнутой голове)
    Длинная мышца шеи, длинная мышца головы, передняя лестничная мышца, надподъязычные мышцы, инфраподъязычные мышцы.
    Разгибание (при разогнутой голове)
    Полуостистая мышца головы, длиннейшая мышца головы, ременная мышца головы, мышца, поднимающая лопатку, трапециевидная мышца (нисходящая часть).
    Межпозвоночные диски и суставы (шейный отдел), атлантозатылочный и атлантоосевой суставы
    Наклон в ту же сторону
    Полуостистая мышца головы, длиннейшая мышца головы, латеральная прямая мышца головы (только атлантозатылочный сустав), лестничные мышцы, трапециевидная мышца (нисходящая часть), мышца, поднимающая лопатку.


    Антагонисты:
    Атлантозатылочный сустав
    Сгибание (при согнутой голове)
    Глубокие мышцы задней области шеи, прикрепляющиеся к голове. Грудино-ключично-сосцевидная мышца (при разогнутой голове), мышца, поднимающая лопатку, трапециевидная мышца (нисходящая часть).
    Разгибание (при разогнутой голове)
    Передняя прямая мышца головы, длинная мышца головы, надподъязычные мышцы, инфраподъязычные мышцы.
    Атлантоосевой сустав
    Ротация в противоположную сторону
    Длиннейшая мышца головы, ременная мышца головы, малая задняя прямая мышца головы, нижняя косая мышца головы. Все мышцы, действующие как антагонисты на той же стороне, становятся синергистами при сокращении на противоположной стороне.
    Межпозвоночные диски и суставы (шейный отдел)
    Сгибание (при согнутой голове)
    Глубокие мышцы задней области шеи. Мышца, поднимающая лопатку, трапециевидная мышца (нисходящая часть).
    Разгибание (при разогнутой голове)
    Передняя прямая мышца головы, длинная мышца головы, длинная мышца шеи, трапециевидная мышца (нисходящая часть), передняя лестничная мышца.
    Межпозвоночные диски и суставы (шейный отдел), атлантозатылочный и атлантоосевой суставы
    Наклон в ту же сторону
    Все мышцы, дейсrвующие как антагонисты на той же стороне, становятся синергистами при сокращении на противоположной стороне.

    Миофасциальная цепь мышцы

    Поверхностная передняя цепь, Латеральная цепь